Herzstück dieses Kurses ist die zweimal tägliche 1,5-stündige Yogapraxis mit einfachen Achtsamkeitsübungen. Sie hilft, tiefer in die eigene Wahrnehmung hineinzufinden und einen inneren Raum für die Seele zu entfalten. „Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen“ – diesen Zusammenhang hat die spanische Mystikerin Teresa von Ávila schon im 16. Jahrhundert formuliert. Ergänzt wird unsere Yogapraxis durch Sitzen in der Stille und persönliche und geistige Impulse. Sie laden ein, dem nachzuspüren, was der Seele wirklich gut tut. Kleine Anhörrunden bieten Raum, wichtige Erfahrungen miteinander zu teilen und sich gegenseitig zu bestärken. Um in der eigenen Aufmerksamkeit zu bleiben, verbringen wir die Tage ansonsten in durchgängigem Schweigen.